| Je fais un régime et j'ai besoin de soutien!!! | |
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Marikiki Maman
Nombre de messages : 921 Age : 47 Localisation : palace Date d'inscription : 29/06/2004
| Sujet: Je fais un régime et j'ai besoin de soutien!!! Dim 14 Déc - 21:25 | |
| à défaut de bière... à défaut de chocolat... voilà, un sujet tout naze ou les filles vont pouvoir dire "ah ma pauvre, c'est la cata, le régime avant Noël", et que les mecs ne liront pas vraiment parce que c'est vrai, je suis bien d'accord, c'est pas du tout intéressant... mais c'est pour moi. Plus j'en parle et plus j'ai de chances de tenir bon face à une plaquette de chocolat... c'est ça qui fait tenir : au moment où je serais prête à craquer, où j'éplucherais les raisons futiles qui me font faire ce régime qui me fout les batteries à plat, le moral au fond dans le sous sol (et il y fait froid dans le sous sol merde!), je vais le chercher ce soutien, et le fait de laisser des traces compromettantes de cette mission "je veux maigrir" peuvent éventuellement influer sur ma motivation à FERMER CE PLACARD DéFENDU!!! Comme ça, ce sera fait... PS : bouffer comme d'hab sans bouger ni faire de vélo ni quoi que ce soit d'attraper un métro ou de monter les escaliers de Montmartre, je dois dire que c'est pas bon... j'aurai dû prévoir qu'un arrêt maladie de plusieurs semaines à pas bouger de chez moi c'était du genre à ce que je ne rentre plus dans mes pantalons!! Sur ce, c'est l'heure.... | |
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Nolendil Fourbe amateur
Nombre de messages : 2073 Age : 45 Date d'inscription : 25/06/2004
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Marikiki Maman
Nombre de messages : 921 Age : 47 Localisation : palace Date d'inscription : 29/06/2004
| Sujet: Re: Je fais un régime et j'ai besoin de soutien!!! Mar 16 Déc - 0:08 | |
| ma voisine, qui adore cuisiner le sucré, m'a gentiment donné des rochers à la noix de coco... fourré au nutella. C'était horrible de voir Philippe s'empiffrer. Qu'est-ce que c'est chiant les régimes! | |
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Nolendil Fourbe amateur
Nombre de messages : 2073 Age : 45 Date d'inscription : 25/06/2004
| Sujet: Re: Je fais un régime et j'ai besoin de soutien!!! Mar 16 Déc - 12:45 | |
| Ca devait pas être mauvais, ces trucs... | |
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Marikiki Maman
Nombre de messages : 921 Age : 47 Localisation : palace Date d'inscription : 29/06/2004
| Sujet: Re: Je fais un régime et j'ai besoin de soutien!!! Mar 16 Déc - 14:44 | |
| ouais... déjà en temps normal, je suis tellement gourmande que je laisse rarement passer l'occas de m'empiffrer... mais là, en période de régime, j'ai l'impression de ne penser qu'à ça!! vivement quand je pourrai manger ce genre de trucs fous... à quand la prochaine bière... Philippe a l'interdiction de manger du nougat et du chocolat devant la télé, je lui demande de se planquer... ça le fait marrer, pour lui, c'est pareil, sauf qu'il en a plusse pour lui et qu'en revenant s'assoir, il me tâte les bourrelets et je lui réponds qu'il doit en profiter maintenant parce qu'ils vont disparaître... (bon, ce sera pas forcément le cas, mais ça ne mange pas de pain _complet_ !) | |
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Nolendil Fourbe amateur
Nombre de messages : 2073 Age : 45 Date d'inscription : 25/06/2004
| Sujet: Re: Je fais un régime et j'ai besoin de soutien!!! Mar 16 Déc - 15:17 | |
| T'as essayé de faire un régime entièrement à base de chocolat ? | |
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Marikiki Maman
Nombre de messages : 921 Age : 47 Localisation : palace Date d'inscription : 29/06/2004
| Sujet: Re: Je fais un régime et j'ai besoin de soutien!!! Mar 16 Déc - 16:07 | |
| arrête de soumettre des idées qui paraissent débiles pour tout le monde mais derrière lesquelles je marche!! cap'! bon, le chocolat, c'est pleins de sucre, t'agresse ton pancréas, tu risques du diabète (diabète = pas de chocolat à vie... là, pour l'instant, c'est qu'une régime... c'est du provisoire!). Et quand ton taux de sucre redescend (1h), t'as de nouveau méga faim... c'est un coup à se relever la nuit ça!!^^
miam...
allez, moi, c'est carottes rapées et salade de fruits (je la fuis cette assiettes de brocolis... jamais je pourrais faire ça!) | |
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Nolendil Fourbe amateur
Nombre de messages : 2073 Age : 45 Date d'inscription : 25/06/2004
| Sujet: Re: Je fais un régime et j'ai besoin de soutien!!! Mar 16 Déc - 17:28 | |
| Faut prendre du chocolat noir : beaucoup moins de sucre, meilleur au goût, meilleur pour la santé. Et puis : http://www.caducee.net/Fiches-techniques/EUFIC/dieux.asp [EDIT] Le lien ne marche pas tout le temps donc je recopie : - Spoiler:
Comme les Dieux, touchez, sentez, goutez…
"Gourmand" est un mot de la langue française d’origine incertaine, alors que "chocolat" vient d’un mot indien du Mexique de l’époque des conquistadors et veut dire "nourriture des Dieux".
Il fut longtemps difficile de croire que le délicieux mélange de beurre de cacao, de sucre et de lait, qui fond dans la bouche et stimule tellement nos sens, puisse également nous être bénéfique. Et pourtant, de récentes recherches démontrent que, contrairement à l’opinion trop long-temps répandue selon laquelle tout ce qui a bon goût doit forcément être mauvais pour la santé, le chocolat est un cocktail de substances potentiellement protectrices pour l’organisme.
Les scientifiques ont, par exemple, démontré le rôle positif des nombreux antioxydants présents dans le cacao. Ceux-ci contribuent à protéger contre l’oxydation du cholestérol - qui bouche les artères et diminue le flux sanguin - On a décelé un groupe de "polyphénols" (antioxydants) - connus sous le nom de "catéchines", par ailleurs composants majeurs du thé - dans le chocolat noir comme dans le chocolat au lait. Il apparaît qu’ils joueraient un rôle dans la prévention des maladies cardio-vasculaires, amélioreraient le système immunitaire, voire participeraient à la diminution des risques de certains cancers. Affaire à suivre. Quoiqu’il en soit, une enquête menée auprès de 6.000 hommes et femmes a révélé que le chocolat contribue pour 20 % à l’apport total de catéchines du régime alimentaire.
La médecine s’est beaucoup préoccupée du risque d’augmentation du taux de cholestérol provoqué par les aliments riches en graisses saturées. Il est clair aujourd’hui qu’à l’origine, toutes les graisses saturées n’ont pas la même nocivité ; certaines d’entre elles n’ont en réalité aucune répercussion sur le cholestérol, comme l’acide stéarique (qui entre pour un tiers environ dans la graisse du chocolat).
Les effets surprenants du chocolat sur la composition du sang ne concernent pas seulement les graisses et le cholestérol. Souvent considéré comme un aliment qui fournit au corps un apport rapide en sucre, le chocolat dispose en fait d’un indice glycémique relativement faible. Croquez du chocolat, et votre glycémie augmentera régulièrement, mais pas aussi vite qu’avec certains autres aliments ou boissons rapidement digérés, à base d’amidon ou de sucre.
Ainsi tombent les certitudes: manger du chocolat entre les repas ne provoque pas les "montagnes russes" de hauts et de bas de sucre dans le sang ; même les diabétiques peuvent se régaler d’un noir croquant ou d’un lait moelleux, fut-ce de temps à autres seulement.
Les idées fausses concernant les effets du chocolat ne se limitent pas à son action sur la glycémie: on entend souvent dire que le chocolat provoque des problèmes cutanés comme des poussées d’acné. Là encore, la recherche clinique montre qu’il n’en est rien. Il n’a pas non plus été prouvé que le chocolat déclenche des migraines ou qu’il est une cause majeure de carie dentaire. Bien au contraire, des scientifiques… ont découvert que les tanins du cacao favorisent la prévention des caries en diminuant la formation de la plaque dentaire. De plus, les protéines lactiques présentes dans le chocolat au lait semblent protéger contre les caries, tandis que l’acide oxalique du chocolat semble avoir un effet similaire en diminuant la production d’acide.
Un seul point sur lequel tout le monde se retrouve: lorsqu’on prend une tablette de chocolat, il est difficile de la reposer. Selon certaines théories, cette envie est due à des substances physiologiquement actives que l’on trouve dans le chocolat. On dit par exemple que la "phényléthylamine" imite l’hormone que nous dégageons quand nous sommes amoureux. Les "anadamides" se lient aux mêmes récepteurs cérébraux que le cannabis. Le chocolat stimule la libération d’endorphines, opiacés naturels du corps. Mais en pratique, aucune de ces substances ne semble présente en quantité suffisante pour produire les mêmes effets.
Consommé avec modération le chocolat n’apporte pas seulement des nutriments et du plaisir, il peut également participer à un régime sain et complet. A la réflexion, en extrapolant le regard scientifique, l’envie de manger cet aliment divin doit provenir du simple fait qu’il stimule certains de nos sens et que c’est un péché tout à fait abordable.
Références:
1. Chocolate is very good for you. Arts. I. The Lancet, 7 août 1999. 2. Stimulating thoughts: caffeine and food . Chan W. British Nutrition Foundation, Bulletin sur la nutrition n� 85, Volume 23, 226 - 233. 3. Chocolate and Cocoa Health and Nutrition , révisé por Ian Knight, Blackwell Science, 1999.
"EUFIC, Le Conseil Européen de l'Information Alimentaire"
[/EDIT] Bon, j'arrête : les carottes, c'est bien aussi
Dernière édition par Nolendil le Mar 16 Déc - 19:16, édité 2 fois | |
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Marikiki Maman
Nombre de messages : 921 Age : 47 Localisation : palace Date d'inscription : 29/06/2004
| Sujet: Re: Je fais un régime et j'ai besoin de soutien!!! Mar 16 Déc - 17:37 | |
| hannnnnnnnnn! | |
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Gwen bocal à cornichons
Nombre de messages : 924 Age : 46 Date d'inscription : 25/06/2004
| Sujet: Re: Je fais un régime et j'ai besoin de soutien!!! Ven 19 Déc - 11:51 | |
| Bon courage MC! Pour te changer les idées, voici quelques blog-BD que j'aime bien:
http://grumeautique.blogspot.com/ http://www.mae-bd.fr/ http://margauxmotin.typepad.fr/margaux_motin/
Bisous | |
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Marikiki Maman
Nombre de messages : 921 Age : 47 Localisation : palace Date d'inscription : 29/06/2004
| Sujet: Re: Je fais un régime et j'ai besoin de soutien!!! Sam 20 Déc - 20:00 | |
| merci poulette!!
PS : pour le cirque, j'ai eu de la veine, le meilleur pote de Martin et sa soeur (et la soeurette est dans le top ten des gosses de 3 ans les plus belles du monde, elle est dans la classe de Raphaël et ils sont copains aussi!) n'avaient rien de prévu aujourd'hui, donc, c'était une super sortie!
sinon, je vous ai dit? J'AI FAIM!!!!!!!!!!! (mais ma balance annonce -5 kilos en 2 semaines, alors... allez, disons que c'est motivant!!) | |
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Nolendil Fourbe amateur
Nombre de messages : 2073 Age : 45 Date d'inscription : 25/06/2004
| Sujet: Re: Je fais un régime et j'ai besoin de soutien!!! Lun 22 Déc - 13:52 | |
| 5 kilos déjà, bien joué | |
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Marikiki Maman
Nombre de messages : 921 Age : 47 Localisation : palace Date d'inscription : 29/06/2004
| Sujet: Re: Je fais un régime et j'ai besoin de soutien!!! Lun 22 Déc - 16:52 | |
| les premiers kilos, ça va vite, le problème, c'est le pallier au bout de 10-15 jours ou ça ne descend plus du tout vu que ton corps s'est habitué à moins manger... | |
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blablator Administrateur
Nombre de messages : 1912 Date d'inscription : 25/06/2004
| Sujet: Re: Je fais un régime et j'ai besoin de soutien!!! Mar 23 Déc - 20:26 | |
| tu veux des jeux à la con qui passe le temps ? http://www.mojang.com/notch/ld12/breaking/ http://www.kongregate.com/games/rudy_sudarto/kingdom-of-the-wind?referrer=ecrans | |
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Nolendil Fourbe amateur
Nombre de messages : 2073 Age : 45 Date d'inscription : 25/06/2004
| Sujet: Re: Je fais un régime et j'ai besoin de soutien!!! Sam 27 Déc - 2:04 | |
| Kingdom of the Wind est sympa mais beaucoup trop facile, dommage. Le premier, j'ai pas réussi à le faire marcher. Je place des bâtiments et... rien, ils restent à peine entamés. Et si je clique un peu partout ça me freeze la VM Java | |
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| Sujet: Re: Je fais un régime et j'ai besoin de soutien!!! | |
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| Je fais un régime et j'ai besoin de soutien!!! | |
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